Статья рассказывает о важности правильного отдыха для повышения работоспособности. Автор дает советы о том, как провести качественный отдых, включая посещение природы, бани, массажа и прогулок на свежем воздухе. Также подчеркивается вредность алкоголя, курения и вредной пищи для здоровья. В конце автор призывает читателей отдыхать правильно.